ESのガクチカ400字の書き方｜残す順番と削る順番

400字は、原稿用紙1枚分です。この分量で2つの活動を扱うと、どちらも状況説明だけで終わります。だから最初の判断は「何を書くか」ではなく「どれを捨てるか」です。

絞り方の基準は、実績の大きさではありません。法政大学キャリアセンターが公開するES作成資料では、ガクチカについて「1つの場面に絞った方が、より人間性が伝わる」とされ、結果ではなくプロセス、つまり「どんな目標があって」「その目標を達成するために何を考えて」「自分がどんなことをしたのか」を書くよう示されています。選ぶべきは、自分が何を考えて動いたかを一番細かく思い出せる場面です。

同資料では、作成の順序としてまず学生時代を振り返り、ガクチカを2つ作ってから自己PR、志望動機へ進む流れが示されています。400字版を書く前に、長さを気にせず一度書き出しておくと、削る作業がただの引き算になります。

順番を決めておくと、書いている途中で迷いません。目安の配分は次のとおりです。

1. 結論（約50字）: 何に力を入れたかを一文で
2. 状況（約80字）: 規模・立場・期間と、何が問題だったか
3. 行動とその理由（約160字）: 何をしたかと、なぜその方法を選んだか
4. 結果（約60字）: 変化が分かる形で
5. 学び（約50字）: 仕事の場面で使える形に言い換えて

最も厚くするのは3です。前掲の法政大学の資料でも、「なぜそれを選択したのか、背景には何があったかを書く」ことで自分の考え方が伝わるとされ、行動については「いつ？どのような状況で？誰に？何をしたか？」と具体化するよう示されています。行動だけを並べた文章と、選んだ理由が一言入っている文章では、同じ字数でも伝わる量が変わります。

例文はそのまま使うためのものではなく、どこに何を置くかを確かめるための骨組みです。数字や場面は自分の経験に置き換えてください。

字数が溢れたときに本文の芯を削ってしまうと、短くはなっても中身が薄くなります。削る順番を先に決めておきます。

法政大学の前掲資料でも、最初は書きたいように書いて後から削ること、削るときは装飾語や重なる表現から省き、強みに関係しない部分を削ることが示されています。

逆に、最後まで残すのは「行動の理由」と「結果の変化」です。この2つが残っていれば、字数が削られても読み手は判断できます。削ってよいものから順に落としていくと、結果的にこの2つが残ります。

字数指定は守る前提ですが、少なすぎるのも避けたいところです。法政大学の前掲資料では、指定された条件を守り「〜以内と言われたらそれ以上書かない」一方で「最低9割は書く」とされています。400字以内なら、360字以上400字以内が目安になります。

手書きで提出する場合の注意も同資料に示されており、枠からはみ出さないこと、たくさん書こうとして字を小さくしないことが挙げられています。読みやすさは内容と別に見られる部分です。

もう一つ、同資料では「400字・200字パターンを最低2つずつ作っておく」ことが勧められています。企業によって欄の大きさが違うため、長短2種類を手元に持っておくと、締切前に一から書き直す必要がなくなります。400字版が仕上がったら、続けて200字版を作ってしまうのが効率的です。

1. エピソードは1つに絞れているか
2. 行動を選んだ理由が一言入っているか
3. 結果が変化の分かる形になっているか
4. 学びが、仕事の場面で使える言い方になっているか
5. 字数は指定の9割以上、かつ指定内か
6. 設問が「力を入れたこと」か「学んだこと」か、聞かれている形に答えているか

6は見落としやすい点です。設問が「最も打ち込んだこと」なら打ち込んだ対象の話、「そこから学んだこと」なら学びに重心を置きます。同じ経験でも、重心を設問に合わせるだけで通りが変わります。

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