自己PRの強みが見つからないとき｜実績ではなく行動パターンから探す手順

強みが見つからないと感じている人の多くは、頭の中で「強み＝人に誇れる実績」と置き換えています。全国大会、長期留学、大規模なサークルの代表。そうした実績がないから書くことがない、という順番で考えてしまうのです。

しかし採用選考で見られているのは、実績そのものの大きさではありません。厚生労働省は、採用選考は応募者の適性・能力に基づいて行うべきであり、本籍・出生地、家族に関すること、宗教、支持政党、人生観・生活信条といった本人に責任のない事項や本来自由であるべき事項を採用の判断材料にすべきではないという考え方を示しています。つまり選考の軸は、その人が何を持っているかではなく、仕事に向き合う適性・能力にあります。

適性・能力は、規模の大きな出来事でなくても示せます。同じ状況で同じように動いてしまう癖、何度も人から頼まれてきたこと、うまくいかないときに自分が取る手順。こうした「繰り返し」のほうが、入社後の働き方を想像させる材料になります。

京都大学キャリアサポートセンターは、自己分析を「興味・関心」「個性」「価値観」「能力」の4つの軸で自分を客観的に考える作業として説明しています。また、どこに入社したいかではなく何をしたいかを考えることが重要であるとし、自己分析の甘さが就職活動でつまずく学生に共通する点であることにも触れています。

この4軸が役に立つのは、「強み」という一語で考えているうちは出てこないものが、分けると出てくるからです。

4つのうち、自己PRで書きやすいのは「個性」と「能力」です。ただし、その2つだけを見ていると材料が枯れます。「興味・関心」と「価値観」から入って、結果として出てきた行動を能力として言語化する、という順番のほうが、自分の言葉になりやすくなります。

具体的に手を動かすなら、次の3つの質問に答えてみてください。1問につき3つ、合計9個を目標に書き出します。

1. 続けられたことは何か：3か月以上続いたものを、内容の大小を問わず挙げる（アルバイト、授業の予習、記録をつける習慣でも構いません）
2. 人から頼まれることは何か：友人やバイト先で「あなたに頼みたい」と言われたことを挙げる
3. 工夫したことは何か：同じ作業を2回目以降にやったとき、自分で変えたやり方を挙げる

この3問が効くのは、いずれも「結果」ではなく「繰り返し」を聞いているからです。1は継続、2は他者から見た役割、3は改善の癖を取り出します。9個書き出せたら、その中で2回以上似たことが出てくるものに印をつけてください。そこが強みの候補です。

書き出す段階では、就活で使えるかどうかを考えないでください。使えるかどうかの判断を同時にやると、手が止まります。まず9個、判断は後回しです。

強みの候補が出てきたら、エピソードと接続します。順番は4つです。

1. 印をつけた強みを、一文の言葉にする（例：「手順が決まっていない作業を、手順にしてから進める」）
2. その強みが表れた場面を1つ選ぶ。もっとも大きな場面ではなく、もっとも具体的に思い出せる場面を選ぶ
3. その場面を、状況・自分がした行動・結果の順で書く。数字が入るところは数字で書く
4. 最後に「この動き方を、応募先のどの場面で使えるか」を一文だけ足す

4番を飛ばさないでください。強みとエピソードだけで終わると、読み手は「それで、うちで何をしてくれるのか」を自分で補わなければならなくなります。

自分では当たり前すぎて気づけない強みは、他人のほうがよく見えています。聞くときは「私の強みって何だと思う？」ではなく、具体的に聞くのがコツです。

• 「一緒に作業していて、私に任せると楽だと思うことってある？」
• 「私が面倒くさがることって何か思い当たる？」（裏返すと強みが出ます）
• 「私がいないと困る場面ってあった？」

返ってきた答えは、そのまま自己PRに書かないでください。人からの評価をそのまま書くと、第三者の感想の紹介になってしまいます。使い方は、その評価が当てはまる場面を自分で思い出し、その場面を自分の言葉で書くことです。他人の言葉は、探す場所を教えてくれる地図として使います。

3つの質問に答えると、強みの候補が複数出てくることがあります。ESの限られた字数では、1つに絞ったほうが具体的に書けます。絞り込みの基準は3つです。

1. 具体的なエピソードが1つ以上すぐ思い浮かぶか（思い浮かばない強みは、書いても抽象的になります）
2. 応募先の仕事内容と接点があるか（募集要項や採用ページの業務内容を読んでから選ぶ）
3. 自分が面接で深掘りされても話し続けられるか

1と3を満たさない強みは、たとえ立派に聞こえても選ばないでください。ESは面接の土台になるため、書いた内容は必ず質問されると考えておくほうが安全です。

なお、企業ごとに求める人物像は異なります。同じ強みでも、どの側面を前に出すかは応募先によって変わります。応募先の採用ページ・募集要項を必ず確認してください。

自己PRは、自分で読み返しても「伝わっているかどうか」が判断できません。書いた本人は、頭の中で足りない情報を無意識に補いながら読んでしまうためです。書き終えたら、第三者に読んでもらい、次の2点だけを聞いてください。

1. この人の強みを一言で言うと何か（想定と違えば、強みの提示が弱いということです）
2. どこが分かりにくかったか

大学のキャリアセンターでも、ESの添削を受け付けているところが多くあります。まずは在籍校の窓口を確認してみてください。

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